נועם ישראל
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
ביי לחרדות ושלום להגשמה עצמית!
הגיע תורך להשתחרר מחרדות, פחדים ודכאון. לעלות את ההערך העצמי ולמצות את הפוטנציאל החבוי שלך.
והכי חשוב, לחיות את החיים שמגיעים לך.
כי גם לך מגיע לזרוח!
השאירו פרטים ואצור איתכם קשר עוד היום!
למה אתם כאן
כנראה שאם הגעת עד לכאן, יש סיבה.
חרדות, פחדים, פאניקה, פוביות, ערך עצמי נמוך, דכאון וכעסים הם חלק בלתי נפרד מחייך,
והגיע הזמן לקחת שליטה.
גם אם לפעמים נדמה לנו שזה "רק אנחנו", שנלחמים בעצמנו יום יום. האמת היא שאנחנו לא לבד.
החששות, הפחדים והרגשות השליליים מתגנבים אל כולנו ברגעים שונים, ולרוב אנחנו אפילו לא נדע להגיד שאנחנו חווים כרגע רגעי פחד או חרדה שמשאירים אותנו חסרי אונים וחסרי ביטחון לגבי עזרה מקצועית.
זה בדיוק הסיבה שהגעת למקום הנכון!
אני יודעת בדיוק מה יכול לעזור לך, ואני הכי שמחה שאת כאן בשביל למצוא את הפתרון הנכון עבורך!
ולפתרון שלנו קוראים CBT (טיפול התנהגותי קוגנטיבי).
טיפול CBT הוא טיפול ממוקד מטרה ששם דגש על בעיה קיימת בחיים שלנו אותה נרצה לפתור.
הטיפול מתמקד בשני מישורים חשובים בחיי היום יום שלנו: המישור הקוגניטיבי והמישור ההתנהגותי.
במישור הקוגנטיבי אנחנו נעסוק בשינוי מחשבות אוטומטיות שלרוב הן שליליות וגורמות לרגשות שליליים כמו חרדות, פחדים, פאניקה, ערך עצמי נמוך וכו'.. על ידי המישור ההתנהגותי שבו נקבל כלים ומיומניות פרקטיות וקצרות טווח ליישום מיידי.
היי! נעים להכיר, נועם ישראל.
בת 30, מטפלת בשיטת LI.CBT, בעלת תואר ראשון בקרמינולוגיה, תעודת מטפלת בשיטת LI.CBT ומדריכת הורים לבני נוער.
ההכרות שלי עם עולם הCBT התחיל מזמן.
מילדות חוויתי בעצמי חרדות, חוסר באמונה עצמית, בטחון עצמי נמוך, חרדות חברתיות וחששות שהתלוו אליי בכל דבר, כמו מה יגידו עליי.
אחרי כמה שנים של נסיונות לעבור בין פסיכולוגים וחוסר הצלחה להתגבר על החרדות והפחדים שלי הבנתי שאני חייבת למצוא דרך לעזור לעצמי. במשך שנים של תרגול והוראה עצמית הצלחתי לנצח את החרדות שלי ולאט לאט הצלחתי לצבור יותר אמונה עצמית שאני מסוגלת לעשות כל מה שאני רק חולמת עליו.
לאחר שהצלחתי לטפל ולהוכיח לעצמי שאני מסוגלת להכל. החלטתי ללמוד קרמינולוגיה, וללכת לעזור לאוכלוסיות מוחלשות.
אחרי שנים של עבודה עם נוער בסיכון, הפעלת גמ"ח פרטי, גיוס תרומות וניהול בית חם לילדים ונוער בסיכון. החלטתי שאני רוצה להתחיל לעזור לאנשים באופן פרטני.
פתחתי קליניקה כי ידעתי שיש לי הרבה נסיון חיים, ידע על התחום ויכולת באופי ובעבר שלי לעזור לאחרים.
כל זה נועד כדי להביא אותי לייעוד שלי והוא לעזור לאנשים שסובלים בדיוק כמו שאני סבלתי, ללוות אותם ולהעניק להם כלים פרקטיים שיוכלו לעזור להם להתמודד עם התופעה הכי נפוצה בעולמנו.
החזון שלי הוא להגיע לכמה שיותר אנשים, לתת להם תקווה שבדיוק כמוני גם הם יכולים לחיות אחרת, לעזור להם דרך שיטת טיפול CBT לשנות את חייהם וללוות אותם לחיים בריאים ומאושרים בלי קלישאות אלא רק עם שיטות אמיתיות, יעילות, פרקטיות ומוכחות!
לשיחה ללא התחייבות השאירו פרטים ונדבר עוד היום!
השאירו פרטים ואצור איתכם קשר עוד היום!
על השיטה ולמי זה בדיוק מתאים
"משחק המוחות עוסק בהחלטות קטנות המכוונות את תת-המודע של האדם ולא בהכרח את המודע שלו, לעבר כיוון מסויים שאנחנו מגדירים"
טיפול הCBT שלנו נועד לעזור לך להתגבר על בעיות כמו חדרה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך, פוביות או כל תחושה אחרת שמשפיעה על חיי היום יום שלך, ולחיות את החיים כמו שאתה באמת רוצה.
בתהליך שלנו אתם מגיעים אליי לפגישה של 60 דקות, שבה אנחנו עובדים יחד כדי לזהות את שורש הבעיה אותה אתם רוצים לפתור. בסוף הטיפול הראשון אנחנו נגדיר מטרה ברורה למה שתרצו להשיג עד סוף הטיפול שלנו ביחד, ולאחר מכן נתחיל לעבוד לקראת הפתרון באמצעות שילוב של שיח, תרגילים מעשיים ופרקטיים, קלפים ומשחקים. הגישה שלנו נועדה כדי לעזור לך להתגבר על האתגרים הספצייפים שלך ולהגשים את הפוטנציאל החבוי שלך.
התהליך שאנחנו נעבור ביחד הוא תהליך שאורכו בממוצע כולל 15 פגישות,
ואני מאמינה שבסופו אתם תצאו חזקים יותר ונחושים להתחיל את החיים החדשים שלכם!
מעוניינים? שלחו לי הודעה!
שאלות שבטח שאלתם את עצמכם..
מהו CBT ואיך זה עובד?
CBT הוא טיפול ממוקד מטרה ששם דגש על בעיה קיימת בחיים שלנו אותה נרצה לפתור.
זה נראה לך קשה בשני מישורים חשובים בחיי היום יום שלנו: המישור הקוגניטיבי והמישור ההתנהגותי.
במישור הקוגנטיבי אנחנו נעסוק בשינוי מחשבות אוטומטיות שלרוב הן שליליות וגורמות לרגשות שליליים כמו חרדות, פחדים, פאניקה, ערך עצמי נמוך וכו'.
למה שאבחר ב-CBT ולא בצורות טיפול אחרות?
CBT הוכח מחקרית כבעל תוצאות ארוכות טווח ולעתים קרובות יכול לספק הקלה בתסמינים בטווח זמן קצר יותר בהשוואה לצורות טיפול אחרות. זוהי גם צורת טיפול פעילה ושיתופית מאוד שבה הלקוחות עובדים עם המטפל שלהם כדי להשיג את מטרותיהם.
איך CBT עוזר עם חרדה ודיכאון?
CBT עוזר לאנשים לזהות ולאתגר דפוסי חשיבה והתנהגויות שליליות התורמות לחרדה ודיכאון. על ידי שינוי הדפוסים, אנשים יכולים ללמוד לחשוב ולהגיב אחרת במצבים מאתגרים ובסופו של דבר להרגיש טוב יותר.
האם CBT חסוי?
כן, CBT הוא צורת טיפול סודית והמידע המשותף בין הלקוח והמטפל מוגן על פי חוק.
כמה זמן נמשך טיפול בדרך כלל?
משך הטיפול יכול להשתנות בהתאם לצרכים הספציפיים של המטופל, אך בממוצע, CBT יכול לקחת בין 20-30 מפגשים.
האם CBT ידרוש ממני לדון באירועים טראומטיים מהעבר שלי?
CBT מתמקד במחשבות, רגשות והתנהגויות בהווה. בעוד שדיון באירועי העבר עשוי לעלות בטיפול, אין דרישה לכך וההתמקדות נשארת בפיתוח אסטרטגיות ומיומנויות התמודדות להווה.
אני גרה רחוק, האם ניתן לעשות טיפול בזום? והאם זה עדיין יעיל?
כן, הטיפולים יכולים לעבור דרך הזום, אין הבדל משמעותי בין השניים. חוץ מהמרחק:)
איפה הקליניקה שלך?
הקליניקה שלי ממוקמת במרכז, קל להגיע לשם ויש חנייה באיזור.
אם הגעתם עד לכאן, כנראה שאתם רוצים לקחת את החיים שלכם צעד קדימה ולהשאיר את הפחדים והמשקעים מאחור!
השאירו פרטים ואצור איתכם קשר עוד היום!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר